Beweglichkeit
Ruhige, fließende Bewegungen fördern ein differenzierteres Körpergefühl und werden den eigenen Möglichkeiten angepasst.
Qigong in Neu-Ulm
Ruhe in Bewegung finden.
Qigong verbindet bewusste Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit. Die Übungen schaffen einen Gegenpol zum hektischen Alltag und lassen sich an persönliche Möglichkeiten anpassen.
Sanft · bewusst · anpassbar
Zeit für sich
Einfacher werden. Feiner wahrnehmen.
Qigong ist kein Wettbewerb. Es geht darum, Bewegungen aufmerksam zu erforschen und einen hilfreichen Umgang mit Spannung, Atmung und Konzentration zu entwickeln.
Regeneration
Bewusste Pausen und ein ruhiger Atem helfen, nach Belastung wieder in einen ausgeglicheneren Zustand zu finden.
Aufmerksamkeit
Die Konzentration kehrt immer wieder zum gegenwärtigen Moment und zur Qualität der Bewegung zurück.
Für wen eignet sich Qigong?
Für Menschen, die bewusst üben möchten.
Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit sind nicht nötig. Entscheidend ist die Bereitschaft, kleine Veränderungen aufmerksam wahrzunehmen.
- Als ruhiger Ausgleich zu einem fordernden Alltag
- Für einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Körper
- Für Einsteiger und erfahrene Übende
- Mit anpassbaren Bewegungsumfängen
AtmenBewegenSpürenQigong
Der Einstieg
Sie müssen nichts beweisen.
Kommen Sie in bequemer Kleidung und mit etwas Zeit zum Ankommen. Wir erklären die Übungen nachvollziehbar und unterstützen Sie dabei, eine stimmige Ausführung zu finden.
Unverbindlich kennenlernen
Nehmen Sie sich Zeit für ein persönliches Kennenlernen.
Ein kurzes Gespräch genügt. Wir hören zu, beantworten Ihre Fragen und empfehlen eine passende Gruppe.
Anrufen 0731 88588 E-Mail schreiben redboat@email.de
WhatsApp Nummer wird vor Veröffentlichung ergänzt